Como elegir zapatillas para el gimnasio

como elegir zapatillas para el gimnasio

Cómo elegir zapatillas para ir al gimnasio es algo que todos nos hemos preguntado alguna vez y no le hemos dado demasiada importancia ya que comúnmente se cree que “cualquier tipo de zapatilla vale para ir al gimnasio”.

Ni tan blanco ni tan negro. Ni debemos ser descuidados a la hora de elegir calzado deportivo comprándonos las que tienen el diseño que más nos atrae, pero nula comodidad, al igual que tampoco debemos volvernos locos y comprarnos el último hito en zapatillas deportivas fitness patrocinadas por cualquier marca reconocida en la industria (en el equilibrio esta la virtud).

Vamos a ver unos consejos básicos para elegir unas zapatillas que se adapten a nuestras necesidades:

¿Qué tipo de ejercicio vamos a realizar con ellas?

Si queremos realizar ejercicios de musculación, cualquier zapatilla de deporte cómoda nos vendrá bien. Si vamos con la idea de hacer running en la cinta o bicicleta estática, deberemos ser más selectos y escoger un calzado con una buena amortiguación para que no sufran nuestras piernas y que sean además livianas, ya que si usamos unas zapatillas más normalitas no pensadas para ello podríamos sufrir una lesión.

Para lucir no hace falta sufrir

En el ámbito del calzado para el gimnasio no debemos sucumbir a la moda y llevar esas zapatillas con un diseño increíble que todo el mundo nos preguntará y elogiará sobre ellas, pero que no nos protegerá ni nos dará comodidad en nuestros ejercicios.

No es incompatible una zapatilla atractiva estéticamente con una serie de virtudes para lo que están destinadas: ergonomía, ligereza, amortiguación.

Valora tu pisada

Todas las personas tenemos un tipo de pisada, podemos ser pronador (si pisamos hacia dentro), supinador (si pisamos hacia fuera) o neutro. Este hecho puede ser más determinante a la hora de elegir unas zapatillas para running aunque no estaría de más que supiésemos nuestra tendencia al caminar para evitar posibles molestias.

Si no estás seguro de esto te recomendamos que veas nuestra guía para conocer tu tipo de pisada.

 

Tras estas recomendaciones, ¿estás listo para ir con esas zapatillas perfectas para ti?

Encuentra tus zapatillas

Puedes encontrar tus zapatillas para gimnasio o para lo que necesites en nuestra tienda.

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