Como elegir unas zapatillas para correr

como elegir zapatillas para correr

Elegir unas buenas zapatillas para correr adecuadas para nosotros es algo esenciar que debemos de tener en cuenta para evitar posibles esguinces, ampollas u otras lesiones.
Unos consejos básicos a la hora de elegir unas zapatillas running que mejor se adapten nuestros pies son:

Somos profesionales o estamos empezando

Tenemos que tener en cuenta que uso le vamos a dar a nuestras zapatillas para correr, debemos distinguir entre zapatillas para entrenar o hacer deporte entre las zapatillas para competir.
-Las zapatillas de entrenamiento deben de tener una buena amortiguación y durabilidad.
-Las zapatillas de competición son más ligeras, con menos amortiguación y están destinadas a rutas mucho más exigentes.

Cuanto más ligeras sean nuestras zapatillas mejor

Unas zapatillas ligeras siempre nos aportarán mayor comodidad y ligereza a la hora de correr. Procura elegir siempre unas zapatillas livianas.

Confort

Uno de los elementos más importantes en unas zapatillas para correr es el confort, ya que así evitarás que unas posibles rozaduras entorpezcan tus salidas a correr. Elige siempre bien tu talla de pie y ten en cuenta tu peso, dependiendo de este tendrás que buscar unos modelos u otros, no optes por zapatillas demasiado estrechas, busca siempre la máxima comodidad.

Valora tu pisada

Todas las personas tenemos un tipo de pisada, podemos ser pronador (si pisamos hacia dentro), supinador (si pisamos hacia fuera) o neutro. Si somos pronadores la zapatilla se desgastará por la parte interior, si somos supinadores se desgastará por la zona externa. No estaría de más que supiésemos nuestra tendencia al caminar para evitar posibles molestias.

Si no estás seguro de esto te recomendamos que veas nuestra guía para conocer tu tipo de pisada.

¿En qué tipo de terreno vamos a correr?

Podemos correr en diversos tipos de terrenos como por ejemplo montaña o asfalto, a la hora de elegir unas zapatillas debemos de tener en cuenta este factor.
Para correr en asfalto necesitaríamos unas zapatillas de amortiguación blanda.
Para correr en montaña necesitaríamos unas zapatillas con mejor estabilidad, y un mayor agarre.

¿Cuándo debemos renovar las zapatillas?

Para valorar si debemos jubilar unas zapatillas de running tenemos que fijarnos en la zona de la entresuela, si está muy desgastada deberíamos ir planteándonos renovarlas.

Tras todos estos consejos básicos podrás elegir aquellas compañeras de aventuras que mejor se adapten a ti en tus rutas.

Encuentra tus zapatillas

Puedes encontrar tus zapatillas para correr o para lo que necesites en nuestra tienda.

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